ダイエット




ダイエットのメカニズム


食事を減らしてダイエットすると

逆に太りやすい体質にしてしまいます。

なぜなら、空腹時が続くとたまに入ってくる栄養分を

溜め込もうとするのです。

だから、食べていない時は当然痩せますが、

痩せたと思って食べ始めると更に

 太ってしまうことも…。 

これが俗にいうリバウンドなのです。

 だから、食べずに痩せるのは大間違い!!


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